[...] złośliwie i jako prawnik. Bo skoro powołujesz się na konstytutywny wyrok z zakresu prawa cywilnego, to powinieneś to robić konkretnie. A z bardzo ogólnikowych pierdółek jakie tu wypisujesz wątpię by w myśl prawa Polskiego taki zakaz obowiązywał na terytorium RP Jak już wspomniałem, oglądałem twoje "filmiki". I pomimo różnicy wieku [...]
podaj jakie wartości btw przyjąłeś na cały dzień dietę rozpisuj z btw przy każdym posiłku dlaczego rano nie jesz standardowych owsianych? polędwice,szynki to słabe źródło białka, nie dawaj tego do diety twaróg na rano - nie ma idei wpc jako źródło białka wystarczy zamiast szynki krój sobie wcześniej ugotowanego/upieczonego kurczaka na plasterki i [...]
[...] rurki do podciagania w drzwiach. podciagaj sie na rozne sposoby (podchwyt, nachwyt, wasko, szeroko). rob pompki roznego rodzaju, od ustawienia rak i nog zalezy to jakie partie miesni bardziej obciazasz. tymi hantlami rob unoszenie bokiem (stoisz prosto i podnosisz rece w bok), do gory itd. na nogi proponowalbym bieganie i robienie [...]
SORRY ŻE NIE NAPISAŁEM JAKIE ĆWICZENIA HEE:D A WIĘC PON. PLECY - PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM(NACHWYT), PRZÓD TYŁ, PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE), PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE), WSZYSTKO 4 SERIE PO 8 POWTÓRZEŃ. ŚRODA KLATKA - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ, WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]
sory martucca że naskoczyłem na Ciebie wcześniej ale, sesje mam i nerwy mnie trochę niosą :/ Do do jajek ich białka cenie sobie bardzo ;] chyba najlepsze źródło białka jakie znam, A zalecenia zdrowotne to niby 1-2 jajka na dwa dni a to przecież są śmieszne ilosci, to samo jest z lekceważeniem białka zwierzęcego, przyjmuje się 1g białka na kg mc. [...]
[...] nic poza tym. Ted Wong i Stefan Nikander stwierdzili że moje umiejetnosci sa na odpowiednim poziomie zeby dzielic sie wiedza z innymi i to jest dla mnie najwieksze uznanie jakie moglem uzyskać od kogokolwiek bo te dwie osoby to elita jesli chodzi o JKD, Ted Wong ostatni prywatny uczeń Bruce'a Lee i Stefan Nikander instruktor z ramienia Ted'a [...]
[...] gdy jestyem głodny.... W DT tak samo - duzo ryzu nie zjem przed tr. + ale zato z batonem juz jest lepiej (troche białka + troche ww + mało fatu i jest si....) .... białeczka jakie uzywam na noc teraz (do kónca cyklu) to: NT - czeko NT - truskwaka Pro Blend - wanilia......daty do luty-czerwiec wiec musze z nimi poleciec - akurat sie zmieszcze. Do [...]
To i ja cos dopowiem... co prawda mam wiecej lat niz srednia wieku uzytkownikow tego forum, ale widze po sobie jakie efekty nadmiernego opalania, dlatego zawsze radze jak tylko umiem najlepiej, odradzam przeginanie z iloscia minut i moca lamp. Pierwszym efektem ubocznym przesadzania z solairum jest szybsze starzenie skóry. Zasadniczo moja skóra [...]
dzięki, jodełko chyba sie troche zna.. czyli robić na plecy, uda klate i barki koło 12 serii, a na bic tric łydki i przedramie 6-9 serii?? tak będzie dobrze?? a i jakie macie sposoby na podkreślenie dolnej częśći klaty?? tzw odcięcie cyców XD... np. pompki na poręczach, sztanga głową w dół, rozpiętki do brzucha. co na was najlepiej działa...
[...] 4 rodzaje supli i na 4 choc jeden na pewno na ciebie zadziala i pozniej przynajmiej bedziesz wiedzial co kupic... wiec wydaje mi sie ze sens takich postow nie jest do konca niepotrzebny kwestia tylko pomyslenia o innych ktorzy nie siedza non stop na forum a chcieliby aktualny przejrzysty rozklad supli jakie wchodza na rynek takie jest moje zdanie
[...] W / 244 kcal Ogórek 40g 0g B / 0g T / 1g W / 4 kcal Masło roślinne, kostka 20g 0g B / 16g T / 0g W / 142 kcal ŁĄCZNIE: 160g 15g B / 36g T / 2g W / 390 kcal Nie bardzo wiem jakie masło kupić, wpisałem roślinne. Ogórek -korniszon konserwowy mały. 3 Serek wiejski 200g 24g B / 4g T / 10g W / 200 kcal Ser, Edamski tłusty 30g 7g B / 6g T / 0g W / 86 [...]
[...] i była znaczna poprawa. Takimi cwiczeniami było np stanie na platformie jedno noga i utrzymywanie rownowagi, skakanie na trampolinie na jednej nodze i oddawanie pilki druga noga badz reka. Duzo napewno tez daje skakanka. To jest tylko mały odsetek cwiczen jakie mozna wykonywac na rownowage - jesli komus to pomoze moge dalej rozpisac. Pozdrawiam
Hmm, szkoda ze nie wkleiles tego co wy mowiliscie o mnie Jesli czepiacie sie mnie to ja nie bedac lepszy mowilem jakie sa moje odczucia wobec was Nie nasmiewalem sie z niczyich umiejetnosci. Mowiac ze maja pozycje walki gdzie na czole napisane jest "kopnij mnie w jaja", to zadna krytyka ale fakt Wiekszosc moich wypowiedzi cytowanych, [...]
[...] dyskusji. " MichalJF napisał/a:"Masz racje wszytskie sztuki walki maja cos wspolnego. Juz to powiedziałem. Ale tylko JKD jest dostosowane do praw fizyki jakie rządzi się ludzkie ciało." ODPOWIEDZ To niezrównana głupota , a nawet bezczelność z twojej strony aby w sposób pośredni przedstawiać na forum , którego 98% [...]
W JKD nie ma zawodów, a sa spraingi i tak sparingi toczyłem 2. JA CI OPISUJE JAKIE SA ROZWIAZANIE W JKD NIE MOWIE ZE TO JEST LEPSZE OD TAMTEGO, PO PORSTU OPISUJE I ODNOSZE SIE DO GODNEGO ZAUFANIA ZRODLA TZN> DO NOTATKEK BRUCE"A LEE NA TEMAT JKD, SKORO JKD TO SZTUKA WALKI BRUCE'A LEE TO NIE BEDE SIE ODNOSIŁ DO np. Oyamy... Co wiecej, [...]
[...] profesjonalizm tak jak na Sensei'a przystalo zamknac dyskusje, a gdy zapytal sie mnie o linie w Aikido, odpowiedzialem mu oraz zapytalem sie go czy on w zamian poda mi jakie wg niego jest roznica pomiedzy Jun Fan Gung Fu, JKD i Tao of JKD, twierdzil ze trenowal JKD ale nie chcial powiedziec u kogo... W odpowiedzi usunal te wiadomosci - Bez [...]
[...] Nie przepisuję tych artykułow, Korzystam z funkcji kopiuj - wklej. Aby uprzedzić dalsze pytania to do egzaminu wewnętrznego musi podejść każdy kandydat do pracy, nie ważne jakie ma "kwity". Potem pracuje przez trzy miechy na obiekcie pod okiem przełożonego, który przed upływem trzech miesięcy składa pisemny raport na temat [...]
[...] Ci: "renegate, dla mnie mój pracownik cieciem nie był, nie jest i nie będzie. To pojęcie zostało ukute przez tych, którzy nie mają zielonego pojęcia o wyzwaniach jakie stoją przed pracownikami ochrony. Jeżeli ktoś daje sobie poza ochroną wprowadzić w zakres obowiązków zamiatanie, odśnieżanie, mycie okien, palenie w piecu itp. to moze [...]
[...] do amortyzacji jak sie opuszcza dól widze jakaś nowa idea się tworzy canecorso Najpierw się zapoznaj z pierwotnym schematem tego typu treningu, potem z jego przeznaczeniem/zastosoaniem, popatrz na cel 7 na zmiany jakie zostały wprowadzone i dopiero się wypowiadaj na temat treningu Pozdro. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-05 12:50:01
JKD - pozycja odwrócona
